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朋友们,大家好,今天我要给大家分享的呢,叫幸福的基石~内心和谐,为什么要讲这个呢?因为我是一个爱思考人生的人,我常常在思考,人是为什么要活着,活着是为了什么?生活的意义在哪里?我们一起一生都在追求什么,有的人可能会说,我们追求的是钱,但真正的,是钱吗?你再往深一层想,人们追求的不是钱,而且所能带给她来的东西,有人说是名,你再往深的想,真的是名吗?还是他想要的是名所能给他带来的东西,同样,是利吗?是权吗?也不是,是这些东西能够
带来的东西,那这个东西是什么呢?分析到最后,你会发现,你们想要的其实只是内心的幸福,人们追求的一切,都是为了幸福。所以说怎么样能够让自己幸福,是个非常重要的话题。
一年来,一些经历,我读的书,还有朋友们的分享,把它们联系到一起,让我有了这个内心和谐是幸福基石的思考。什么是我所谓的内心和谐呢,内心的和谐,就是能够让你感觉到内心是自在,安稳,平安,平静,这样一种状态。你与环境,与人,与世界,都是一种融合的状态;是一种美好,自由,舒适,这样一种和谐的状态。那为什么说内心和谐就很重要呢?刚才我说了,人们一生
所要追求的东西都叫幸福。如果你每一天都能达到内心和谐的话,那你就有了幸福的基石。你可以这样想一想:
人生的痛苦无非就是肉体上的痛苦和内心的痛苦,再仔细的分析一下,生活当中,真正的肉体上的痛苦,有多少?其实一年到头,也没有多少对不对?受点小伤完全可以不care。更多的痛苦来自于内心,你的内心可能通过一件事,一个人,你的环境,你的经历,对造成各种各样的痛苦,让你难受,伤心,难过,悲痛。这些都是与幸福背道而驰的。
我说的这个内心和谐就是让你的内心不再遭受这些难受,伤心,难过和悲痛。
怎么能做到内心和谐呢?我有以下几个观点,第一,首先你要有觉察,你得觉察到自己是幸福的,或是不幸福的,你的内心是否和谐?如果你连问题都发现不了,那你怎么能去解决问题呢?所以,第一,你必须要觉察,你把自己的思想,放在更高的高度去观察,你去观察你的行为,你的环境,你的内心,你的念头,然后你就会发现自己的状态。
我曾经举过一个例子是这样说的,就是有两杯水,假如你在其中一个杯子里面,你去看另外一个杯子,你怎么看,都看不透的,你不知道另外一个杯子里面是空的,还是有半杯水,还是他是一满杯水,但假如你把自己放在一个合适的高度,你就会非常清楚的看到,两个杯子装的水和空间,各自有多少。这就相当于你把自己放在一个合适的高度去观察自己,自己的肉体,自己的行为,自己的内心,他们各自是什么状态!ok,这是第一个觉察,第二个是什么呢?就是你要非常清楚的分辨自己的感性和自己的理性。这里,我曾经有一个关于这方面的一个思考:我把感性和理性比做海洋,为什么这样说呢?其实整个海洋,我们经常看到海洋上面有波浪,这个波浪就像我们生活当中的各种情绪,它连绵不断,彼此起伏,这就像我们生活当中的小情绪,源源不断,而且,很多人受这种波浪式的情感的影响,一会儿高兴,一会儿难过,一会儿开心,一会儿悲伤。
理性是什么呢?大海是岿然不动,无法撼动的,它有它自然的运行规律,有水的属性,天然的属性,它是遵循这个世界的规律的,这就是理性,他遵守世界的逻辑。
通过我们很多事情呢,你就可以发现,人要去完成的目标或是做成一件事情的话,他又是靠情感的驱动,得靠你感性的驱动,你说你有一个梦想,你所有的激情,热情,追求,坚持,又是感性的一面,这种状态又是什么呢?它是海面上的波浪吗?不,它是具有更强大力量的,你可以把它理解为海里面有一种海的整个的一种运动。
我忘了这个叫什么。
但是。我相信大家都能够理解。我想起来了,这个叫洋流,它是巨大的力量,推动力,是无法抵挡的一种力量。这是感性与理性,你要用你的觉察去观察你的感性,和你的理性。要让自己分别的区分,这两种状态,把自己达到有合适的位置,不要像波浪一样,时刻沉浸在这种情绪的波荡起伏当中,这样,你才能少了内心的痛苦,更加和谐,还有第三个是什么呢?我把它叫做转向光明,为什么呢?
大家都是凡人,就算是圣人,也不可能做到完美无缺,人都会犯错的,这个时候就像你步入了黑暗,你会自责,会受到谴责。你要明白,古人早有智慧说:阴与阳,好与坏,存在与缺失,其实我们的过错,只是我们一种的一种好的缺少,是正确的缺失。
就像黑暗是光明的缺失,所以,如果你真的做错了什么事情,已经无法挽回,那你要学会原谅自己。让你踏入黑暗,但是你转向光明,只要你在前进,你就会走入光明,最终让你的生活,都充满光明。光明的生活就是幸福的,你可以去想象,当你做到了觉察自己,觉察自己的生活,状态,觉察自己的感性与理性,觉察自己的过错与缺失,学会原谅自己,我相信你也可以做到内心和谐。
最终希望大家都能有一个和谐的内心,幸福的生活。

起源

我不知道这样叫心智是否妥当,我想描述的是一个人心中能同时容下多少事,还能应对自如。或许叫胸怀才对。

有这样的想法源于之前去杭州的一次经历,因为准备辞职,想着应去看看工厂共事的人,他们在工作中给过我很多帮助,如今要离开,心说当去见见。加上有点公事,如此便顺理成章。那周五决定去之后,整个心都被这一件事填满。无法思考,更别说处理其它事情,其中感受就猫被一张网网住,猫使劲力气四脚挠一样。这种状况直到我到达工厂方才缓解。当时就意识到情况有些不对,为何会这样,假如今后,突然出现急需处理的事情,我的心智却被其他事占领,后果可想而知,悲呼哀哉。

觉察与行动

意识到事情的严重性,周天的学习课中和老白他们分享了这件事,希望他们能帮我解答,就像以往一样。他们都说了一下自己的见解,却没能给我清晰的答案,这事也就一直留在我心底,时不时的拿出来思忖一番。

反思

直到最近618大促,公司货源紧张,我赴杭州工厂紧急安排备货生产,诸多事情与细节如潮水涌来。这时候如果心里只能容下一件事,无法正确思考,可就要忙乱了,越忙越乱。可我却能淡定从容理清思路,轻重缓急逐一安排。心中暗自窃喜,这种成长是质的飞跃。加入把心智比作一根水管,那之前的心智直径只怕5cm,一件事就能填满,容不下其它。现在心智直径怕有30cm,几件事齐来,也不显拥挤。

至此,我想到马云的一句:男人的胸怀是委屈撑大的。胸怀亦如心智,有些人心里容不下别人一句难听的话,因为他心智狭窄,一句话就能填满,造成堵塞,数天不得畅通。而有的人胸怀宽广,流言蜚语穿耳而过,无所障碍,该笑笑,该吃吃,毫不影响他的心情与行事。